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Meditation

Innere Ruhe und Entspannung mit Meditation und Klang

Es finden regelmäßige Meditationen und Klangveranstaltungen im wunderschönen Dom in Malchen statt.

 

Was ist Meditation

Im gegenwärtigen Augenblick tief nach innen tauchen. Den Geist, der überall verstreut ist zu seiner Quelle zurück bringen. Der Geist ist wach, die Organe befinden sich in einer tiefen Ruhe.

 

In der Meditation können Ärger und Ereignisse aus der Vergangenheit losgelassen werden. Meditation ist es den gegenwärtigen Augenblick zu akzeptieren und jeden Augenblick mit absoluter Tiefe zu leben. Meditation passiert durch Mühelosigkeit. Aus tiefer Ruhe neue Kraft schöpfen.

 

Erfreulicherweise gibt es inzwischen unzählige Studien, die die Wirksamkeit der Meditation nachgewiesen haben.

Vorteile der Meditation

  • Tiefe Entspannung

  • Reduzierung von Stress und Schlafstörungen

  • Erholung von Burn-Out und Depression

  • Stärkung von Achtsamkeit und Konzentration

  • Klarheit und Fokus

  • Tiefe innere Zufriedenheit

  • Verbesserte Gesundheit

 

Wirkung von Klang auf unseren Körper

Aus der Physik wissen wir, dass alles aus Schwingung besteht – Licht, Farben, Töne, sowie auch jede Zelle des menschlichen Körpers. Ist der Mensch mit sich und seiner Umwelt im Einklang, schwingen seine Zellen harmonisch, was sich in Gesundheit und Wohlbefinden ausdrückt. Befindet sich der Mensch im Ungleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele kann dies zu Anspannung und Krankheit führen.

 

Treffen nun Klangschwingungen auf den Körper, breiten sich diese auf den Körper aus und bewirken einen Harmonisierung und Regeneration dessen, was aus dem Gleichgewicht geraten ist.